Prawy biceps Colemana to placek płaski i mocno mniejszy od lewego... To nie ten sam Coleman co kiedyś...ale to było wiadome. Sądzę że zobaczymy mocny upadek wielkiego mistrza,którym był jeśli będzie gdziekolwiek startował ,chyba że naprawdę myśli i tylko robi szum wokół swojej osoby aby jeszcze trochę zarobić.Ten manewr jest zrozumiały.Na pewno [...]
nie spinajta się tak wielu prosów "koryguje" niedoskonałosci przed zawodami syntholem czy środkami domiejscowymi, sporo razy była o tym mowa... jednak to że coś będzie skorygowane, nie znaczy że każdy pros wali tyle syntholu że jest to odrazu bardzo widoczne co do Ronniego to i tak się trzyma nieźle
[...] o jego zdjeciach, treningu, diecie... dlaczego nie o wspomaganiu? skoro dyskusje o jego formie sa nie na miejscu, dyskusje o wspomaganiu sa nie na miejscu, to co jest? jesli tutaj jest sens wstawiac tylko jego zdjecia to zablokujcie mozliwosc dodawania komentarzy i zrobcie jakas galerie, bo tym w istocie wtedy ten temat bedzie, niczym innym.
Kasa nie gra roli na tym nie będe oszczędzał, jak bym zaczynał w polsce to na pewno bym skorzystał z pomocy trenera a w niemczech zobacze co będzie, może będzie jakiś polak to na pewno skorzystam. Teraz chciałbym głównie zakupić to co mi sie przyda. Nic poza witaminami jeszcze nie kupiłem więc dlatego chciałbym się doradzić co kupić i z jakich [...]
Mięsa różnego rodzaju są podstawowymi i najlepszymi pod względem jakości źródłami białka w naszej diecie. Niektóre z nich również zawierają tłuszcze, których spożywanie jest bardzo istotne. Poza tym mięsa to również witaminy, składniki mineralne i inne istotne nutraceutyki. W zasadzie każdy gatunek mięsa jest pożądany w zdrowej dicie. Należy [...]
[...] sporo wiecej testa niz trena to arimidex wystarczy zeby estro nisko trzymac to i prolaktyna nie skoczy, a jak lecisz np malo testa a duzo wiecej trena to z kolei dostinex bedzie potrzebny. Podsumuwujac jest to chyba najlepszy srodek jaki mozna dostac choc tez nie jest jakims magicznym srodkiem i trzeba sie przylozyc do diety i treningu a jesli [...]
"Problem" bycia zablokowanym mialo 99% uzytkownikow tego dzialu, pomogl im clomid. Z tym sie oczywiście zgodzę, ale czy 99% użytkowników było nadal tak mocno zablokowanych po takiej kuracji PCT jaką zastosowałem? to chyba nie jest normalne bo badania pokazują że nic ona nie dała.. :/ Powiedz mi jeszcze tylko czy nie będzie lepiej ruszyć [...]
Jasne, gdyby organizmowi brakowało rybozy to spowodowałoby to poważne problemy. Organizm w pierwszym rzędzie produkuje to co mu jest najbardziej potrzebne - czyli energię, a więc będzie wytwarzał ryboze z glukozy. Mówie wam, że to jest bubel. Znam dwóch kolesi o różnym starzu, którzy wpieprzyli tego dwa opakowania i nic im to nie dało, chyba, że [...]
do autora postu(w duuuzym skrócie): -lumbalizacja powoduje własnie nadmierna ruchomosc kregoslupa ledzwiowego i stad pozycja skłonu niestety zawsez bedzie powodowala bol(niestabilny odcinek) -jedyne co mozesz zrobic to pokombinowac z ustawieniem siodelka w taki sposob aby jak najbardziej zmniejszyc sklon,najlepiej jakbys ustawil sie prawie [...]
Nadal jestem pod wrażeniem, że mimo tak młodego wieku tak poważnie podchodzisz do tematu, ale ja też właśnie tak zaczynałam. Zaowocowało to tytułami mistrzowskimi w dwóch dyscyplinach sportowych (Wioślarstwo oraz Bikini Fitness). Tobie również życzę podobnego zaparcia i żebyś nie odpuścił. Przejdźmy do rzeczy... Dieta jest najważniejszym elementem [...]
Sporty walki cechują się tym, że od czasu do czasu przytrafiają się nam mniejsze lub większe kontuzje, lub urazy. Niestety czasami mimo niegroźnego urazu potrafi on być mocno dokuczliwy i ciężki do wyleczenia. Podobnie jest w Twojej sytuacji. Pościerana skóra na stopach, czyli tzw. oparzenia lub otarcia skóry, powstają najczęściej w chwytanych [...]
Ciężko Ci będzie kształtować sylwetkę trzy miesiące a póżniej odpuszczać. Trzy miesiące przerwy i wrócisz na start. Nie do końca, nie będę odpuszczać po prostu zamienię siłownię na ten czas na pływanie. Nie zawsze mamy to co chcemy ;) Jeśli chodzi o pływanie to chodzę na basen raz w tygodniu od 4 miesięcy i po obwodach widzę, że jest delikatna [...]
Wszystkie rzeczy o których piszesz przyrządzisz w wersji fit. Może i tak, ale ile smaku stracą stracą takie pyszności, jeśli przygotujemy je w wersji fit? Nie wyobrażam sobie fit pączków np - pączki muszą ociekać tłuszczykiem, inaczej to nie pączek. A czy fit golonkę wciąż będzie można nazwać golonką? Gofra z bitą śmietaną też nie potrafię sobie [...]
[...] wraca się do zdrowia,jest powtarzalna jakby co,no i nie masz nic do stracenia :) a możesz w sumie tylko zyskać gdyż taki stan rzeczy może się wreszcie kiedys przerodzić w zwyrodnienie stawu barkowego a wtedy bedzie o wiele gorzej.Ocena i tak w ostatecznosci zostanie podjęta przez Ciebie. to tyle, mam nadzieje ze jako tako pomogłem, pozdrawiam
Twoje BMI wynosi 27.1 co wskazuje na nadwagę. Skoro zauważyłeś u siebie zwisające fałdki tłuszczu na brzuchu to sygnał alarmowy, że należy coś z tym zrobić. Zacznij od diety i deficytu kalorycznego który jest podstawowym elementem w trakcie redukcji masy ciała. Pierwszym krokiem będzie obliczenie dzienne zapotrzebowanie energetyczne przy pomocy [...]
[...] mam czesto sił,wiec na szczescie zostaje drugie narzędzie jakim jest cardio co najlpesze - badania pokazują (i praktyka!) ze czy zrobisz sesje 60minut czy 2x30/3x20 efekt bedzie taki sam - liczy sie ilsoc kcal jaką sie spali epoc nie istnieje praktycznie (5-7%),co da kilkanascie kcal kiedy hiit ma 2-3x wiekszy jesli bylem przeciwnikiem cardio [...]
/SFD/2021/2/15/8da8559ca3ab4d39a7798adc677b1df5.jpg Zastój w treningach prędzej czy później dopada każdego z nas, jednak ważniejsze jest to jak z niego wyjść i czy zdajemy sobie sprawę z tego co u nas spowodowało zastój w rozwoju. Po pierwsze i najważniejsze musisz sprawdzić czy aktualnie stosowana dieta spełnia zapotrzebowanie Twojego organizmu [...]
Witam poniewczasie, ale lepiej późno... Właściwie wszystko napisał już artiboy, ale jeszcze raz: Warunki zostania oficerem w Policji: 1. Bezwzględnie trzeba być funkcjonariuszem Policji. 2. O ile mi wiadomo, nie ma wymogu mianowania na stałego. Dygresja: przyjęty do służby (w żadnym wypadku "zatrudniony") policjant jest przez 3 lata w [...]
dobra masz swoie argumenty opierajace sie na zeznanaich swadkow i rekordzie jaki sobie nabił shavers niech ci bedzie . najlepiej jakby zrobili z tego sport bo nie dokonca jestem przekonany czy to jak daleko rzuca kulomiot w 100% przekłada sie na siłe uderzenia . Gruby Jurek zrozum...Ten temat został napisany w 2009 roku.Jak go zacząłem jeszcze [...]
Ciało nasze niestety nie jest doskonałe i dość często możemy spotkać się z różnego rodzaju problemami skórnymi. Jest ich bardzo dużo i z reguły większość wymaga konsultacji z dermatologiem, a niekiedy (jak w przypadku kaszaków) również z chirurgiem. Kaszak, czyli cysta naskórkowa (łojowa lub zastoinowa) jest guzem powstających z reguły w okolicy [...]
Ronnie Coleman - aktualne fotki
